wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста

Опыт лежит в основе успеха любого стрелка – но сперва его нужно получить. Впрочем, для этого не всегда обязательно выезжать в тир или на полигон.

Почти все необходимое для практики уже есть у каждого владельца оружия: как правило, не хватает лишь пары мелочей и плана тренировок. Рассказываем, как их грамотно организовать.

Что дает холощение?
Многие охотники и спортсмены почти не открывают оружейный шкаф между сезонами. Такой подход – особенно на начальных этапах – может вполне естественно приводить к промахам, ведь мастерство формируется еще до выстрела. Поможет холощение.

По большому счету, на такой тренировке можно отработать практически все навыки, кроме стрельбы как таковой. Контролировать отдачу и привыкать к громким звукам все-таки придется «в поле» – для всего остального патроны не понадобятся.

Если конкретнее, то холощение тренирует:

извлечение оружия;

вскидывание;

прицеливание;

перенос между мишенями;

перезарядку;

перемещение с оружием;

сопровождение цели;

работу из неудобных позиций;

манипуляции с оружием «слабой» рукой;

устранение задержек;

досылание патрона в патронник.

И это лишь небольшой перечень навыков. Все их можно довести до автоматизма, просто работая с оружием. А еще холощение помогает выявлять и устранять собственные ошибки, добиваться четкости и уверенности в действиях. Например, многие начинающие стрелки срывают спуск и не понимают этого, пока не начнут заниматься дома, целясь в точку на стене и наблюдая, как «гуляет» мушка.

Как тренироваться с пользой
Системность и внимание к деталям будут ключом к эффективному холощению. Время должно быть потрачено с умом, особенно если на тренировку есть всего 15–30 минут.

Сначала нужно определить цель занятий. Упражнения для новичков и опытных стрелков будут разными. Да, повторять базу необходимо, однако, чем выше стаж – тем уникальнее набор навыков, требующих полировки. Это относится и к профилям: требования для охоты, стендовой или практической стрельбы существенно разнятся.

Второе, что важно учитывать, – техника. Многократное повторение задействует мышечную память. Поэтому если где-то в упражнении есть ошибка, она закрепится надолго. А переучиваться будет намного тяжелее, чем постигать с нуля.

Движения вначале должны быть медленными. Для опытных стрелков это разминка, а новичкам так проще закрепить действия. После пары десятков повторений можно попробовать ускориться, стремясь превзойти предыдущий результат, но с обязательным контролем мушки. Если прицел «уплывает», лучше снизить скорость.

Как только четкость движений выработается, можно начинать работать над быстротой. Для повышения эффективности пригодится таймер с режимом PAR, который позволяет настраивать временные интервалы. Это поможет контролировать прогресс.

Нельзя забывать и о снаряжении. Если стрелять нужно в перчатках и амуниции, то и тренироваться придется с ними, чтобы выработать привычку. Вкладка в бронежилете, наушниках и шлеме будет совсем другой, нежели в повседневной одежде.

Не стоит экономить на тренировочных патронах. Многие охотничьи ружья не имеют плавного спуска. Если часто делать холостой спуск, ударно-спусковой механизм постепенно изнашивается. Фальшпатроны помогают продлить срок службы ударника, бойка и других деталей.

Основы практики
Безопасность прежде всего. Поэтому, в первую очередь, нужно проверить, разряжено ли оружие и магазины. Если для тренировок используются фальшпатроны, лучше осмотреть и их.

Как уже говорилось выше, у каждого стрелка свой набор навыков, которые надо тренировать. Но есть универсальные упражнения, полезные для всех:

Вскидка. Стартовое положение: приклад у бедра, оружие на предохранителе. По сигналу (мысленному или таймера) – подъем ружья, вкладка и прицеливание. Лучше зарядить ружье тренировочными патронами, чтобы сразу привыкать к весу. Чем больше повторов, тем лучше. Важно, чтобы они выполнялись технично, без ошибок.

Смена магазина или перезарядка. Тоже пригодятся фальшпатроны и снаряжение. Каждый имеющийся на экипировке подсумок должен быть задействован. Необходимо привыкнуть к положению всех магазинов на теле и довести их примыкание до автоматизма. Если магазинов мало или всего один, то извлечение можно имитировать.

Досылание. Поначалу лучше делать медленно, чтобы верно рассчитывать силу отведения затвора и не цепляться пальцами за выступающие части. Упражнение можно комбинировать, например, со вскидкой или сменой магазина.

Перенос огня. Здесь сначала стрелок находит цель глазами, затем переводит на нее оружие. Есть обычный вариант, когда мишени рядом, и широкий – когда они под широким углом. Со временем руки начнут реагировать моментально, как только цель появится в поле зрения.

Повторение – мать учения
Инструкторы советуют отрабатывать упражнения хотя бы по 30 минут в день, чтобы поддерживать форму и прогрессировать. Но, в целом, обычному владельцу оружия, чтобы охотиться или посещать тир время от времени, достаточно 10 минут базовых элементов хотя бы раз в два–три дня, без длительных перерывов. Просто нужно превратить эту практику в рутину, как уборка или вынос мусора.

Холощение, конечно, не заменяет стрельбу – но это ее фундамент. Уверенная вскидка, жесткий хват, плавный спуск, быстрая перезарядка – всего этого и многого другого можно добиться в домашних условиях без дополнительных затрат и риска.

У многих владельцев оружия, выступающих на соревнованиях, на полировку навыков без боеприпасов уходит до 80% тренировочного процесса. Если делать все осознанно и регулярно, постепенно мозг перестанет обдумывать каждое движение, а на соревновании или перед животным будет меньше стресса. Именно это и отличает подготовленного стрелка от новичка.

Другие материалы в этой категории: « «Вечерний Мурманск» – статья о соревнованиях

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ