|
|
 |
 |
 |
 |
Пришла пора научиться делать удары с подскоками. Во время отработки упражнения необходимо очень быстро приставить дальнюю ногу и ударить ближней.
1. Удар вперед
2. Удар вбок
3. Удар назад
4. Маваши с подскоком
Удар локтем снизу вверх.
А затем упражнения с партнером (но если партнера нет, то можно обойтись и без него).
1. Удар рукой в кораус с шагом вперед (партнер двигается назад от удара). Упражнение помогает почувствовать дистанцию.
2. Прямой удар ногой
3. Круговой удар ногой
4. Удар ногой назад
 |
 |
 |
Отличия разных типов АК-12 между собой
Промежицкий спецназ. 25 лет спустя. Исповедь вдовы псковского разведчика Алексея Костюкова
Плавающий танк "Спрут" с новым комплексом бронирования
Разрешение на травматическое оружие: правила приобретения, продление лицензии, хранение и ношение
Отличия разных типов АК-12 между собой
Новости спецназа 4 декабря 2025 года
Промежицкий спецназ. 25 лет спустя. Исповедь вдовы псковского разведчика Алексея Костюкова
Новости спецназа 3 декабря 2025 года
 |
 |
 |
 |
