1. Прямой удар в живот (майя гири, «тип» в тайском боксе). Во время удара опорная нога немножко подгибается и подворачивается на ступне по диагонали, а колено ударной ноги выносится максимально вверх. Удар наносится подушечками пальцев.
2. Удар в пах (гедан кин гери). Удар наносится подъемом ступни, а при возвращении ноги назад, сначала сгибается колено.
3. Удар ногой сверху. Бьется либо пяткой, либо подушечками пальцев, а опорная нога стоит на всей ступне.
4. Боковой удар (йоко). Наносится ребром ступни, в начальной фазе удара колено ударной ноги выносится вверх.
5. Удар ногой в колено.
6. Удар пяткой вниз
7. Маваши (хай-кик). Обратить внимание, что колено ударной ноги необходимо вынести максимально вверх перед ударом. А во время удара нужно развернуться на опорной ступне.
8. Чудан-маваши (мидл-кик).
9. Гедан-маваши (лоу-кик). Бывает внешний, бывает внутренний.
10. Ура-маваши. Снаружи – вовнутрь, как будто по своей же спине.
11. Уширо (удар назад).
12. Прямой удар коленом.
13. Боковой удар коленом (маваши хиза гери).
14. Удар в прыжке. Прыжок (мах) выполняется передней ногой, а сам удар – задней.
15. Удар коленом в прыжке.
16. Подсечка снаружи и изнутри.
17. Отоси гари. Перед ударом необходимо глубоко присесть и ударить снаружи по голени противника.
18. Учи гари. Наоборот.
