Ролик массажный – что говорит наука и практика
Самомассаж таким роликом – простая процедура и позволяет отчасти заменить услуги массажиста.
Подробнее ...
Спорт после 40 лет
Представляя себя на месте человека, который наконец-то решил заняться спортом, несмотря на то, что ему уже за 40 лет и начинает листать Интернет, в поисках советов и рекомендаций, я немножко впадаю в ступор.
Подробнее ...Минусы кроссфита
Кроссфит - это новомодное влияние запада, способ тренировки, становящийся все более и более у нас популярным. Суть его в том, что разнообразные упражнения выполняются без отдыха (или с минимальным отдыхом) и тем самым достигается заявленный эффект. В советское время это называлось "круговая тренировка".
Подробнее ...
Ноги сводит судорога. Чем лечить
Что такое судорога и что делать, если она часто сводит ногу?
Подробнее ...
Самомассаж стоп ног
Самомассаж стоп ног отлично помогает для снятия усталости ног, снимает тяжесть и болевые ощущения.
Подробнее ...
Как не уставать от тренировок
Я знаю вашу главную отмазку. Когда вам лениво идти на тренировку, вы думаете - черт, я так устал, столько всего на работе навалилось, плюс ко всему не выспался, да и настроение не боевое... Не пойду сегодня, в конце концов, в интернете пишут, что в таком состоянии лучше не заниматься, инача настанет переутомление. Угадал?
Подробнее ...
Полезна ли сауна после тренировки. За и против
Мнения спортивных врачей в этом вопросе разделились. Сейчас я приведу все аргументы в пользу и против сауны после тренировки, но решать вам.
Подробнее ...
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Судоплатов против бандеровцев: как начинался русский спецназ
В годовщину образования русского спецназа госбезопасности федеральный телеканал напомнил имя,… -
Walther PPS M2 LE: немецкий субкомпакт для скрытого ношения
Walther PPS M2 LE — модернизированный субкомпактный пистолет от компании… -
«Шторм-333», как штурмовали дворец Амина
27 декабря 1979 года тридцать советских офицеров штурмовали неприступную крепость,… -
Контрбатарейные РЛС на украинской войне
Комплекс звукотепловой артиллерийской разведки 1Б75 "Пенициллин" создан в НИИ "Вектор",…
-
Новости спецназа 29 января 2026 года
Майор ВС США предлагает пересмотреть доктрину спецназа и использовать опыт… -
Walther PPS M2 LE: немецкий субкомпакт для скрытого ношения
Walther PPS M2 LE — модернизированный субкомпактный пистолет от компании…
-
«Шторм-333», как штурмовали дворец Амина
27 декабря 1979 года тридцать советских офицеров штурмовали неприступную крепость,…
-
Новости спецназа 24 января 2026 года
Умер ветеран первого состава спецназа «Альфа» Николай Берлев, сообщает группа…
