Вы можете, конечно, меня освистать и заплевать, но мое мнение останется твердым - нифига она не нужна, эта зарядка.

 

Ну как так-то? Ведь разумно и логично сначала его подготовить, потихонечку разогреть, дать какое-то время адаптироваться,  и постепенно перейти в режим бодрствования. Во всем нужна постепенность и последовательность, а особенно в том, что касается нашего здоровья.

 

Даже по аналогии с автомобилем, вы же не даете своей машине по морозному утру сразу максимальную нагрузку, а сначала подождете пока масло не проникнет в каждый уголок двигателя, и после этого только даете хорошие обороты.

 

Почему же тогда свой, тоже кстати личный и не менее ценный организм не бережете? Почему относитесь к нему так по-зверски?