Ролик массажный – что говорит наука и практика
Самомассаж таким роликом – простая процедура и позволяет отчасти заменить услуги массажиста.
Подробнее ...
Спорт после 40 лет
Представляя себя на месте человека, который наконец-то решил заняться спортом, несмотря на то, что ему уже за 40 лет и начинает листать Интернет, в поисках советов и рекомендаций, я немножко впадаю в ступор.
Подробнее ...Минусы кроссфита
Кроссфит - это новомодное влияние запада, способ тренировки, становящийся все более и более у нас популярным. Суть его в том, что разнообразные упражнения выполняются без отдыха (или с минимальным отдыхом) и тем самым достигается заявленный эффект. В советское время это называлось "круговая тренировка".
Подробнее ...
Ноги сводит судорога. Чем лечить
Что такое судорога и что делать, если она часто сводит ногу?
Подробнее ...
Самомассаж стоп ног
Самомассаж стоп ног отлично помогает для снятия усталости ног, снимает тяжесть и болевые ощущения.
Подробнее ...
Как не уставать от тренировок
Я знаю вашу главную отмазку. Когда вам лениво идти на тренировку, вы думаете - черт, я так устал, столько всего на работе навалилось, плюс ко всему не выспался, да и настроение не боевое... Не пойду сегодня, в конце концов, в интернете пишут, что в таком состоянии лучше не заниматься, инача настанет переутомление. Угадал?
Подробнее ...
Полезна ли сауна после тренировки. За и против
Мнения спортивных врачей в этом вопросе разделились. Сейчас я приведу все аргументы в пользу и против сауны после тренировки, но решать вам.
Подробнее ...
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
FN P90 – эксклюзивное оружие для спецназа
Пистолет-пулемет бельгийской фирмы Fabrique Nationale P90 был выпущен уже более… -
Домашние (холостые) тренировки с оружием: учимся стрелять без боеприпасов
Опыт лежит в основе успеха любого стрелка – но сперва… -
«Личная армия Попского»: как русский эмигрант стал «отцом» лучшего спецназа в мире
Весной 1980 года террористы захватили заложников в здании посольства Ирана… -
«Вечерний Мурманск» – статья о соревнованиях
В воскресенье в Мурманске много и долго стреляли. И никакого…
-
Новости спецназа 16 июля 2025 года
Командование ВСУ в связи со сложной обстановкой на сумском фронте… -
Новости спецназа 14 июля 2025 года
Появились новые подтверждения того, что Украина вместе с западными кураторам… -
FN P90 – эксклюзивное оружие для спецназа
Пистолет-пулемет бельгийской фирмы Fabrique Nationale P90 был выпущен уже более…
-
Домашние (холостые) тренировки с оружием: учимся стрелять без боеприпасов
Опыт лежит в основе успеха любого стрелка – но сперва…
