
Ролик массажный – что говорит наука и практика
Самомассаж таким роликом – простая процедура и позволяет отчасти заменить услуги массажиста.
Подробнее ...

Растяжка в зрелом возрасте
Для людей в возрасте противопоказаний для занятия спортом не счесть. Это плохая новость. Но есть и хорошая.
Подробнее ...
Йога самостоятельно или в фитнес-клубе – это вам не «Хари Кришна»!
Это истинная правда и я понял это после того, как посетил несколько занятий по йоге.
Подробнее ...

Карате и йога
Карате и йога – это две стороны одной медали, у них похожие цели, и каждая из этих дисциплин дополняет другую и тем самым раскрывает новые возможности для спортсмена.
Подробнее ...

Основы карате
Статья о том, что вас ждет, если вы решитесь записаться в секцию карате.
Подробнее ...

Спорт после 40 лет
Представляя себя на месте человека, который наконец-то решил заняться спортом, несмотря на то, что ему уже за 40 лет и начинает листать Интернет, в поисках советов и рекомендаций, я немножко впадаю в ступор.
Подробнее ...
Два рабочих упражнения для шпагата
Хороших упражнений для развития гибкости - много. Но рабочих - гораздо меньше. Вот парочка из них.
Подробнее ...
Заниматься скалолазанием
Пусть вас не пугает этот мой призыв. Скалолазание - отличный вид спорта, который подходит и для начинающих, и для продвинутых атлетов. Подходит он и нам, тем кому за 40, поскольку гармонично развивает все, что нам нужно и к тому же интересен и нет в нем той монотонности и тоски, что присутствует, например, в беге или в занятиях в тренажерном зале.
Подробнее ...
- Последнее
- Популярное
-
FN P90 – эксклюзивное оружие для спецназа
Пистолет-пулемет бельгийской фирмы Fabrique Nationale P90 был выпущен уже более… -
Домашние (холостые) тренировки с оружием: учимся стрелять без боеприпасов
Опыт лежит в основе успеха любого стрелка – но сперва… -
«Личная армия Попского»: как русский эмигрант стал «отцом» лучшего спецназа в мире
Весной 1980 года террористы захватили заложников в здании посольства Ирана… -
«Вечерний Мурманск» – статья о соревнованиях
В воскресенье в Мурманске много и долго стреляли. И никакого…
-
Новости спецназа 16 июля 2025 года
Командование ВСУ в связи со сложной обстановкой на сумском фронте… -
Новости спецназа 14 июля 2025 года
Появились новые подтверждения того, что Украина вместе с западными кураторам… -
FN P90 – эксклюзивное оружие для спецназа
Пистолет-пулемет бельгийской фирмы Fabrique Nationale P90 был выпущен уже более… -
Домашние (холостые) тренировки с оружием: учимся стрелять без боеприпасов
Опыт лежит в основе успеха любого стрелка – но сперва…