А при помощи жгута очень хорошо развивать силу и мышечную выносливость рук.
Снаряды для домашних тренировок
- Среда, март 04 2015
- Общее
Хочу наконец-то рассказать как можно заниматься спортом дома, что для этого нужно. Чтоб было нагляднее и понятнее я просто покажу, как это делаю я, тут нет ничего сложного или недоступного. Все мои приспособления для домашних тренировок я сфотографировал и про каждый напишу, чем он хорош.
Все эти штуки вполне по деньгам доступны, но тем не менее очень функциональны и полезны. Единственная дорогая вещь в моем спортивном домашнем "гардеробе" - это вот эта боксерская груша. Но это подарок на День Рождения и вы тоже можете себе такой же стребовать от любимого человека, друзей или коллег
- Последнее
- Популярное
-
В штабе писарем? Или все-таки спецназ: кем на самом деле был Данила Багров из легендарного фильма «Брат»
Помните сцену в «Брате-2», когда Данила под столом пнул Костю… -
Появились фото вертолёта спецназа Ми-8АТМШ-ВН с улучшенной боевой живучестью и вооружением
В отличие от обычных военно-транспортных вариаций Ми-8, обновленный «Сапсан» получил… -
АПС – эффективное оружие подводного спецназа: полвека на службе Отечеству
Исполнилось 50 лет с момента принятия в 1975 году 5,66… -
Российский беспилотник "Гербера"
Российский беспилотник "Гербера" может использоваться не только как ложная цель…
-
Новости спецназа 3 сентября 2025 года
В преддверии Дня памяти Пимена Угрешского – покровителя сотрудников УИС… -
Новости спецназа 2 сентября 2025 года
В районе действий российской группировки войск «Запад» в Харьковской области… -
В штабе писарем? Или все-таки спецназ: кем на самом деле был Данила Багров из легендарного фильма «Брат»
Помните сцену в «Брате-2», когда Данила под столом пнул Костю… -
Новости спецназа 31 августа 2025 года
Узбекские спецназовцы примут участие в учениях «Бесконечное братство», которые пройдут…
Облако тегов
аксиомы39
бег27
болезни34
боль34
восстановление37
гибкость28
гимнастика13
для начинающих53
дыхание13
единоборства6
инвентарь8
кардио48
красота20
кроссфит8
лайфхак28
ликбез63
мотивация14
питание4
похудение50
правила50
советы51
только для женщин14
травма5
тренажеры33
тренер33
туризм4
турник5
усталость14
фитнес35
штанга18