Начинайте с трудного и неудобного
- Среда, апр 29 2015
- Общее
Небольшой совет - начинайте с трудного и неудобного. Например, если вы правша, а упражнение делаете каждой рукой поочередно, то начинайте с левой, со слабой.
Пока вы свеженькие, вы сделаете это упражнение правильно и нужное количество раз. Если же начинаете с правой, то на левую, итак слабую, сил остается мало, вы делаете движение гораздо хуже, чем могли бы. И разница между правой и левой рукой еще больше увеличивается.
- Последнее
- Популярное
-
В штабе писарем? Или все-таки спецназ: кем на самом деле был Данила Багров из легендарного фильма «Брат»
Помните сцену в «Брате-2», когда Данила под столом пнул Костю… -
Появились фото вертолёта спецназа Ми-8АТМШ-ВН с улучшенной боевой живучестью и вооружением
В отличие от обычных военно-транспортных вариаций Ми-8, обновленный «Сапсан» получил… -
АПС – эффективное оружие подводного спецназа: полвека на службе Отечеству
Исполнилось 50 лет с момента принятия в 1975 году 5,66… -
Российский беспилотник "Гербера"
Российский беспилотник "Гербера" может использоваться не только как ложная цель…
-
Новости спецназа 5 сентября 2025 года
Диверсанты Вооруженных сил Украины (ВСУ) проникли на территорию двух регионов… -
Новости спецназа 3 сентября 2025 года
В преддверии Дня памяти Пимена Угрешского – покровителя сотрудников УИС… -
Новости спецназа 2 сентября 2025 года
В районе действий российской группировки войск «Запад» в Харьковской области… -
В штабе писарем? Или все-таки спецназ: кем на самом деле был Данила Багров из легендарного фильма «Брат»
Помните сцену в «Брате-2», когда Данила под столом пнул Костю…
Облако тегов
аксиомы39
бег27
болезни34
боль34
восстановление37
гибкость28
гимнастика13
для начинающих53
дыхание13
единоборства6
инвентарь8
кардио48
красота20
кроссфит8
лайфхак28
ликбез63
мотивация14
питание4
похудение50
правила50
советы51
только для женщин14
травма5
тренажеры33
тренер33
туризм4
турник5
усталость14
фитнес35
штанга18